月经规律的育龄女性一般每个月会有一批卵泡发育，但通常只有一个优势卵泡成熟并排卵，排出的卵子若与精子结合，就可能形成受精卵，从而实现受孕。这就是大众口中的卵巢功能，其实是卵巢的生殖功能。

　　影响卵巢功能的因素有哪些?

　　一般随着年龄增长，卵泡数量逐渐减少，质量也会下降，卵巢功能随之减退。尤其是35岁后卵泡加速丢失，卵巢储备功能明显下降。

　　但是一些因素可能会直接或间接损害卵巢功能，导致卵巢提前衰退，如：

　　1 长期熬夜、吸烟、酗酒、过度节食、精神压力大等不良生活方式;

　　2 某些遗传基因的突变或异常，某些家族可能有早发性卵巢功能不全等遗传倾向;

　　3 某些疾病：如卵巢子宫内膜异位囊肿、自身免疫性疾病等;

　　4 其他：卵巢手术、放化疗等。

　　卵巢功能减退症状有哪些?

　　卵巢功能减退可能会出现月经提前、推迟、闭经或经量减少等情况;可能导致卵子质量下降，影响排卵，增加受孕难度;可能出现潮热、盗汗、失眠、情绪波动、阴道干涩等症状，影响生活质量。

　　卵巢功能评估方法有哪些?

　　评估方法：月经期性激素检测，抗苗勒管激素(AMH)检测，通过超声检查观察卵巢的大小、形态、卵泡数量和大小等。

　　保护干预措施有哪些?

　　目前尚无很有效的减缓卵巢功能减退的办法，建议育龄女性可以积极进行卵巢功能的评估，了解自身生育状态，以便早期发现问题并及时干预。

　　保持健康生活方式：均衡饮食，多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白食物，适量运动，保证充足睡眠;戒烟限酒，减少熬夜，避免过度劳累;避免滥用药物。

　　心理调节：学会减压，可以采用深呼吸、瑜伽等方式，缓解紧张情绪;如果压力或负面情绪难以自我调节，可寻求心理咨询师帮助。

　　医学干预：专业医生根据每个人具体情况进行药物治疗;积极治疗自身免疫性疾病等，减少对卵巢功能的影响;中药调理。